W Anglii grzyb stóp nazywany jest „stopą sportowca”. Tylko co piąta osoba jest takim „sportowcem”. Grzybica między palcami to bardzo częsta i nieprzyjemna choroba, jednak na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów jej zwalczania.
Około 80% populacji cierpi na grzybicę skóry. Skóra stóp ze względu na zwiększoną gęstość i potliwość jest bardziej podatna na grzybice. Infekcja grzybicza objawia się łuszczeniem i swędzeniem, ale może też przebiegać bezobjawowo, powodując jedynie pojawienie się zgrubień (modzele, odciski – nadmierne rogowacenie pięt i łuków stóp).
Nieleczona infekcja rozprzestrzenia się. Pacjent może zarażać innych i rozprzestrzeniać zarazki po swoim organizmie.
Przyczyny grzybów
Skąd więc „objaw stopy sportowca”? Grzyb rozmnaża się najłatwiej w środowisku wilgotnym i ciepłym, jest też podatny na mikrourazy skóry. A sportowcy zawsze mają pod dostatkiem jedno i drugie – stopy stale otarcia od treningu i skarpetki zawsze nasiąknięte potem. Idealne warunki do rozwoju grzybów.
Być może zaraziłeś się w jednym z miejsc publicznych o ciepłym i wilgotnym środowisku - na basenie, w saunie, łaźni, wannie hotelowej. Albo chodziłeś w niewygodnych sztucznych butach, w których stopy ciągle się ocierały i pociły. A może niechcący przymierzyłeś buty osoby cierpiącej na grzybicę. Ponadto istnieje duże ryzyko infekcji u osób z osłabioną odpornością z powodu choroby lub niedoboru witamin.
Objawy grzyba
- Fałdy skóry trochę się łuszczą - jakby posypane mąką;
- Między palcami pojawiły się pęknięcia, swędzą i powodują ból;
- Stopy często się pocą;
- Na skórze podeszwy utworzyły się zgrubienia;
- Paznokcie stały się nierówne, ewentualnie pokryte naroślami, łuszczącymi się, pojawiły się na nich plamy lub paski (szare lub żółte). Z biegiem czasu stan paznokci pogarsza się, a plamy powiększają się.
Jeśli między palcami pojawi się pęknięcie otoczone łuszczącą się skórą, zdecydowanie należy skonsultować się z dermatologiem. Specjalista przeprowadzi badanie i określi objawy nie tylko w miejscu urazu, ale także na innych częściach kończyny.
Leczenie grzybów
Najważniejszą rzeczą w leczeniu grzybicy stóp jest cierpliwość. Bo grzybicę na skórze wyleczymy po co najmniej miesiącu kuracji, a na paznokciach – po około roku.
Lepiej zapytać lekarza o sposób leczenia grzybicy między palcami. Ale jeśli nie ma jeszcze możliwości odwiedzenia kliniki, lepszym z dwóch złych będzie samoleczenie. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie można opóźniać leczenia grzyba, w przeciwnym razie rozprzestrzeni się on na inne części ciała - uda, pośladki, brzuch, klatkę piersiową.
Leczenie grzybów między palcami stóp odbywa się za pomocą następujących leków:
- Maści. W leczeniu grzybów stosuje się maści na bazie tolnaftatu lub mikonazolu. Aby uniknąć uzależnienia, lepiej zmieniać maść co 10-14 dni. Maści należy stosować do czasu całkowitego zniknięcia grzyba, po czym wskazane jest przedłużenie leczenia o kolejne 2 tygodnie, aby uniknąć nawrotów.
- Kompresy z roztworu leczniczego. Namocz waciki w roztworze i umieść je między palcami. Przytrzymaj przez 15-20 minut.
- Soda. Weź niewielką ilość sody oczyszczonej i rozpuść ją w wodzie. Natrzyj dotknięte obszary sodą oczyszczoną.
- Pigułki. Jeśli paznokcie są poważnie dotknięte, najprawdopodobniej zostanie zastosowane leczenie ogólne.
- Immunostymulanty. Pacjentom z grzybami często przepisuje się leki immunostymulujące.
Po pomyślnym zakończeniu zabiegu bardzo ważna jest dezynfekcja wszystkich butów (najlepiej wymiana na nowe). W przeciwnym razie istnieje ryzyko ponownego zarażenia – dosłownie od siebie. Do dezynfekcji weź 25% roztwór formaldehydu lub 30% ocet, dokładnie wyczyść buty i umieść je w polietylenie na 2 godziny. Po upływie określonego czasu buty będą musiały zostać wywietrzone.
Profilaktyka grzybiczych chorób stóp
Aby zapobiec ponownemu dotknięciu tak nieprzyjemnej choroby, jak grzyb stóp, zastosuj następujące środki ostrożności:
- Jeśli to możliwe, noś wyłącznie buty skórzane lub zamszowe i unikaj materiałów sztucznych. Skóra w nich nie oddycha, a stopa często nie czuje się komfortowo – powoduje to „bolesne” pocenie się, otarcia i rany.
- Wracając z ulicy, nie zapomnij o posmarowaniu butów specjalnym sprayem dezodoryzującym.
- Nie noś, ani nawet nie przymierzaj butów innej osoby. Przed przymierzeniem butów w sklepie załóż skarpetki.
- Po wizycie na basenie, łaźni czy saunie dokładnie opłucz stopy, a następnie osusz je ręcznikiem. Grzyb nie rośnie w suchym środowisku. Po wyschnięciu stóp warto posmarować je sokiem z cytryny – grzyb koaguluje w kwasie.
- Aby zapobiec występowaniu grzybów, można zastosować maść przeciwgrzybiczą. Maść nakłada się na czyste i suche stopy.
- Jak już wspomniano, grzybem częściej zarażają się osoby z osłabionym układem odpornościowym. Dlatego jedz więcej owoców i warzyw, pij soki i herbaty ziołowe.
Dbajcie o siebie i bądźcie zdrowi!